Klassische Massage nach Prestel und Sport Massage
Die Massage fördert die Durchblutung in allen Gewebsschichten und steigert die Genesung. Vor allem im Bereich der Muskulatur gelingt es in der Massage, Transportvorgänge im Muskelgewebe zu verbessern. Außerdem wirkt die Massage spannungsausgleichend auf verspannte bzw. auf erschlaffte Muskulatur. Verkrampfte Muskeln werden entspannt und unterforderte stimuliert, die Durchblutung wird angeregt und das Gewebe mit mehr Sauerstoff versorgt.
Auch im Berufsleben führen einseitige Belastungen, Fehlhaltungen und Streß zu Verspannungen. Die Massage ist Fitness für die Muskeln pur.
In der Sportwelt ist sie fester Bestandteil zur Vorbereitung auf einen Wettkampf, Lockerung und Erwärmung von Muskeln oder nach dem Wettkampf zum Entspannen, abtransportieren von Abfallstoffen und Versorgung ermüdeter Muskeln mit frischem Blut und Nährstoffen. Sportler wissen das zu schätzen.
Durch gekonnte Griffe wie z.B. Streichungen, Knetungen, Reibungen, Zirkelungen, Pochen, Klopfen, Klatschen… wird eine Durchblutungs-, bzw. Stoffwechselsteigerung erzielt, die die Haut, die Muskulatur, die Organe, Blut und Lymphe positiv beeinflussen. Erleben sie, wie sich Verspannungen lösen und sie neue Energie tanken.
Wirkung:
- Stressreduktion
- fördert einen besseren Abtransport der Stoffwechselschlacken
- Aktivierung des Kreislaufsystems
- bessere Sauerstoffversorgung des Organismus
- Kräftigung des Hautgewebes
- Steigerung des Wohlbefindens
- Reduzierung der Verletzungsanfälligkeit
- lockert die Muskeln nach einseitigen Belastungen, Fehlhaltungen und Stress
- löst starke Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken
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