Hexenschuss und Rückenschmerzen und Zerrungen

Bewegung, Massagen, Wärme, Entspannungstechniken, Stressbewältigung, und gute Ernährung ist der Schlüssel zum Glück

Trinken sie 1,5 - 2,5 L. stilles Quellwasser, die meisten Schmerzen werden oft durch Wassermangel verursacht.
Unser Körperwarnsystem reagiert mit Schmerz.
Sie können 2-3 L. Brennesseltee (eine unserer stärksten Heilpflanzen) trinken.
Am besten frisch gesammelte Pflanzen nehmen und 3-5min ziehen lassen oder getrocknet nur 1min. (Bio-Tee) ziehen lassen. Bitte nur an Verkehrsfreien und ungespritzten Orten sammeln.

Auch eine energiearme Ernährung führt zu Wasserentzug im Körper (Säure/Basenhaushalt).
Eine zusätzliche Ernährungsberatung und effektive Sport-Übungen (15 min tägl.) helfen ihnen ganz schnell wieder auf die Beine.

Hexenschuss

Der unter dem medizinischen Begriff Lumbago bekannte Schmerz im Rücken tritt meist plötzlich und unerwartet auf. Der Hexenschuss macht sich meist durch plötzlich einschießenden Schmerz in der Kreuzgegend mit Überspannung der Muskulatur in der Lendengegend bemerkbar.

Ursachen für Hexenschuss oder Schmerz und Zerrungen

Für den Hexenschuss gilt eine krankhafte Veränderung an der Wirbelsäule, wie sie häufig bei Bandscheibenschäden auftritt. Aber auch Nervenerkrankungen, allergische Reaktionen, die durch meist chronische Entzündungsherde im Körper auftreten, Kälte und Stress Überlastung, Fehlhaltung und Verformungen an den unteren Gliedmaßen können einen Hexenschuss bzw. Schmerz auslösen.

Fehlhaltungen, Haltungsschäden und Überbeanspruchung (Schreibtisch, Auto Sport) verursachen oft Verspannungen der Muskulatur.

Die Muskulatur verliert durch die falsche Belastung ihre normale Dehnbarkeit, sie verhärtet sich und schmerzt.
Verspannungen im oberen Wirbelsäulenbereich setzten sich oft nach unten fort in den Lendenwirbel Bereich.
Die Folgen reichen von Schwindel, Kreislaufstörungen, Kopfschmerzen und Übelkeit bis zu chronischen Rückenschmerzen.

Einfache Hausmittel als „Erste Hilfe“ oder zur Unterstützung ärztlicher Maßnahmen sind:

Bewegen sie sich, dehnen sie ihre Muskeln damit sie nicht noch steifer werden, die ständige Bettruhe ist da nicht so förderlich.
Einreiben und massieren mit Aromaölen, warme Umschläge und warme bis sehr heiße Bäder.

Kräuterbäder:

Heublume, Zinnkraut, Brennessel 200 gr. die Kräuter über Nacht in 5 l. kaltes Wasser geben dann aufkochen und den Absud (d.h. ohne die Kräuter) ins 37 Grad oder 40 Grad heiße Bad geben.
Nichtlänger als 30 min baden.
Das Wasser sollte nicht über das Herz reichen (Kreislaufprobleme).
Danach eine 1/2 -1 Std. Betruhe, (um nachzuschwitzen) also gut einpacken.
Dies ist ein sehr wirksames altes Hausmittel.

Ist der Hexenschuss auf eine Belastung der Bindegewebe durch Stoffwechselschlacken zurückzuführen, dann kann Apfelessig über die Haut ausleitend wirken und den Stoffwechsel regulieren.
Liegt eine Muskelverspannung vor, dann können seine krampflösenden Eigenschaften eine Entspannung herbeiführen.

Zur Wärmebehandlung:

Dampfkompressen und warme Vollbäder (1/2 Tasse Apfelessig im Badewasser, eventuell auch mit Rosmarinaufguß sehr wärmend)
Waschungen der Lendengegend mit unverdünntem Apfelessig.
Wickel (je ein halbes Glas Apfelessig und Wasser: ein Leinentuch in die Lösung tränken und auf die schmerzende Stelle auflegen, mit einem Wolltuch befestigen; erneuern, wenn das Leinentuch trocken ist.
Meerrettich - Essig-Wickel (eine halbe Stange Meerrettich raspeln, die Raspel mit 2 oder 3 Teelöffel Apfelessig vermischen und auf einem Leinentuch verstreichen; nach fünf Minuten abnehmen.

Die Breuß-Massage ist eine sanfte, energetische Rückenmassage, die seelische und körperliche Verspannungen löst und die Regeneration unterversorgter Bandscheiben einleitet. Ausserdem ist sie die ideale Vorbereitung für das darauffolgende Einrichten der Wirbelsäule nach Dorn oder für die sanfte Repro.

Die Dornmethode & die sanfte Wirbelsäulen-Repro

Dies sind zwei überragende Methoden der Selbstheilung und Selbsthilfe bei vielen Problemen der Bandscheiben, des Rückens, der Wirbelsäule und der Gelenke.

Mit der Dorn-Methode lassen sich verschobene Wirbel leicht ertasten und mit gezieltem Druck während einer langsamen, rhythmischen Eigenbewegung gefahrlos einrichten. Die Bänder und Sehnen werden dabei nicht überlastet.
Kein „Einrenken”! Auch eine Selbstbehandlung aller Wirbel und Gelenke ist möglich. Die Techniken sind verblüffend einfach, sicher und wirksam.

Wirkung:

Beckenschiefstand, Skoliose, Ischias, Hexenschuß, Ileosacral-Gelenkprobleme, Hüfte-, Knie- und Fußprobleme, LWS-Probleme, Schulterschmerzen, Tennisarm, HWS-Probleme, Kopfschmerzen, Schwindel, Tinitus, Ohrrauschen, Hörsturz, Hör- und Sehprobleme, „Abnutzung”, Bandscheibenvorfall, Empfindungsstörungen an Händen oder Füßen, Rücken-Probleme nach Operationen, Schuheinlagen.

Die Sanfte Wirbelsäulen-Repro ist eine Zusammenstellung der sanften Chiropraktik nach Rentsch (Marienhof) und ausgewählten klassischen Techniken der Körpertherapeutin Sigrid Graeve. Auf eine sanfte, einfühlsame Art werden die verschobenen Wirbel und Gelenke wieder an ihren idealen Platz zurückgeschoben.